Holistic Mind – rezumatul săptămânii

Săptămâna Holistic Mind se apropie de final. Ce am luat cu mine din această săptămână?

• Practica zilnică de a citi minimum 30 de minute
• Extragerea zilnică a unui card din setul „Puterea gândului”
• Conștientizări care au venit pe parcursul întregii săptămâni fie pornind de la cardurile extrase, fie din participarea la două cercuri de femei

Cititul a devenit o reală pasiune pentru mine în ultimii ani, este modul meu de a mă relaxa, de a mă liniști, dar în același timp și de a evolua, de a afla informații noi. Setarea intenției de a citi zilnic m-a ajutat să termin o carte de 234 de pagini într-o săptămână! Sunt atât de entuziasmată, pentru că am o gramadă de cărți în bibliotecă care abia așteaptă să fie citite!

Cardul zilnic pe care l-am extras, pe lângă faptul că m-a ajutat să îmi încep ziua într-un mod plăcut și pozitiv, mi-a adus și multe conștientizări…Să văd că încă îmi este dificil să mă iert atunci când greșesc, că încă nu știu să văd abundența în viața mea sau că fricile mele nu mă lasă să mă bucur autentic de viață. Dacă nu te-ai conectat până acum la cardul zilei, te invit să o faci în săptămâna care urmează… ai nevoie doar de 5-10 minute în care să te conectezi cu întrebarea/mesajul cardului. Crede-mă pe cuvânt, vei avea doar de câștigat!

Tot în săptămâna asta am primit o noua perspectivă, care mi-a dat un reset total. De fiecare dată când am început diverse practici am luat întotdeauna în calcul „best case scenario”. Adică zilele alea perfecte, liniștite, în care totul se întâmplă conform planului. Dar ce facem cu zilele în care este haos, în care nimic nu se așează? Ei bine, pentru zilele astea secretul este să îți ajustezi practica…Adică, mi-am setat intenția de a citi zilnic minimum 30 de minute, dar săptămâna asta am avut 2 zile mai agitate, cu multe de făcut…Am ales ca pentru astfel de zile să citesc 10 minute, astfel încât să aduc măcar un pic din ceea ce îmi aduce bucurie și liniște. Și a fost atât de bine să am acest back-up plan pentru zilele mai grele, pentru că nu m-am mai învinovățit că iar nu mă țin de ceea ce mi-am propus, nu m-am mai simțit frustrată.

Simt că am pășit cu dreptul în noul an, chiar dacă la începutul săptămânii mă simțeam fără energie. Abia aștept să văd ce îmi rezervă zilele următoare!

Să avem un sfârșit de săptămână cu ceea ce este mai benefic pentru mintea, corpul și sufletul nostru!

Claudia