Iubește mintea în care ești!

Astăzi dăm startul oficial la provocarea lunii februarie, iubirea de sine. Săptămâna 6-12 februarie este dedicată minții, mai exact cum să ne aducem iubire prin intermediul minții noastre.

Iubirea de sine este esențială pentru sănătatea emoțională și mentală, iar iubirea adusă prin intermediul minții poate fi un aspect important al acestui proces. Mintea poate fi un instrument puternic atât pentru autocunoaștere, cât și pentru autodezvoltare, și poate ajuta la atingerea fericirii și a echilibrului emotional.

Dacă te întrebi cum poți să te indrăgești și să te iubești pe tine prin intermediul minții tale, iată mai jos câteva idei:

1. Învață să te cunoști: Mintea poate fi un instrument puternic pentru autocunoaștere și a învăța despre tine însuți poate fi un prim pas important în iubirea de sine. Încearcă să îți cunoști gândurile, emoțiile și comportamentele, și învață să le accepți așa cum sunt
2. Dezvoltă-ți mintea: Dezvoltarea minții poate fi un mod de a-ți crește încrederea în tine și de a-ți îmbunătăți starea de spirit. Invită lecturi noi în viața ta, învață noi abilități și expandează-ți cunoștințele.
3. Cultivă atitudinea pozitivă: Mintea poate fi un instrument puternic pentru a influența emoțiile și starea de spirit. Cultivarea unei atitudini pozitive poate ajuta la gestionarea stresului și la creșterea fericirii.
4. Învață să te accepți: Acceptarea propriei persoane este esențială pentru iubirea de sine și mintea poate fi un instrument puternic în acest proces. Învață să îți accepți slăbiciunile și să le privești ca parte a ta, învață să îți acorzi respect și iubire.
5. Folosește mintea pentru a te elibera: Mintea poate fi un instrument puternic pentru eliberarea emoțiilor negative și a învăța să faci acest lucru poate ajuta la gestionarea stresului și la cresterea fericirii. Învață să te concentrezi pe gândurile pozitive și să îți eliberezi emoțiile negative prin intermediul respirației și a meditației.

Pe shop găsești o selecție de instrumente care să te susțină în a face pașii de mai sus:

Cărți – luna aceasta avem reducere la titlurile care te învață cum să te iubești pe tine însuți

Meditații – care să te susțină în a te conecta cu tine, în a te cunoaște și accepta așa cum ești

Cardurile – cele două seturi de la Louise Hay sunt un instrument puternic de a aduce gânduri pozitive în viața ta, dar și de a-ți aduce conștientizări

Am pregătit și un pachet In love with my mind la un preț special pentru această săptămână. Pachetul conține:

• Meditația Adrianei Spătaru Mindfulness pentru centrare și conectare cu tine – este excelentă atunci când începi sau înveți să practici mindfulness.
• Lumânarea Good Girl de la Candles Flavour – pentru a-ți creea cadrul potrivit de meditație și a-ți reaminti că ești perfectă exact așa cum ești

Haideți să învățăm împreună în această săptămână să ne iubim un pic mai mult făcând din mintea noastră un aliat de nădejde!

Love yourself, love your mind!

Claudia