Să îți iubești sufletul poate părea o idee abstractă sau spirituală, dar în realitate înseamnă să îți acorzi atenția, compasiunea și respectul pe care le meriți ca ființă umană. Este important să înțelegem că iubirea de sine nu este un act egoist sau narcisist, ci o modalitate de a ne îmbunătăți stima de sine și relațiile cu ceilalți.
Atunci când îți iubești sufletul, nu te uiți doar la defectele și limitările tale, ci și la punctele forte și la calitățile tale unice. Îți îmbrățișezi toate aspectele tale, atât cele bune, cât și cele rele, și te iubești necondiționat. Acest tip de iubire îți permite să te simți încrezător, în siguranță și mulțumit de tine și îți oferă puterea și curajul de a face față provocărilor vieții și de a-ți urma visele.
A fi îndrăgostit de sufletul tău înseamnă, de asemenea, că ai grijă de bunăstarea ta fizică, mentală și emoțională. Îți faci timp pentru îngrijirea de sine, exersezi atenția și vorbirea într-o manieră pozitivă cu tine și te înconjori de oameni și lucruri care îți aduc bucurie și împlinire.
Cu toate acestea, să ajungi să îți iubești sufletul nu este întotdeauna ușor. Poate fi nevoie de timp, răbdare și efort pentru a dezvolta o conexiune profundă cu tine însuți. Adesea, necesită depășirea traumelor din trecut, abordarea discuțiilor negative despre sine și a învăța să te ierți pentru greșelile trecute.
Ți-am pregătit un pachet special săptămâna aceasta, In love wit my soul, compus dintr-o meditație ghidată de Împrietenire cu sine creată de Adriana Spătaru – coach Mindfulness și o brățară din cuarț roz de la Friends Call Me Zen, care să îți reamintească în fiecare zi să îți aduci iubire și compasiune.
A te îndrăgosti de sufletul tău este o călătorie de auto-descoperire și auto-acceptare. Este o călătorie care necesită efort și angajament, dar recompensele merită. Când îți iubești sufletul, descoperi că ești mai fericit, mai încrezător și mai bine echipat pentru a face față provocărilor vieții.
Să avem o săptămână cu multă iubire de sine!
Claudia