Digeri bine…sau doar supraviețuiești?

Știai că digestia este cheia stării tale de bine? De multe ori, căutăm soluții pentru oboseală, piele ternă, imunitate scăzută sau chiar stări de anxietate, fără să ne gândim că totul începe în sistemul nostru digestiv. Ceea ce mâncăm, modul în care digerăm hrana, dar și felul în care digerăm emoțiile și experiențele vieții influențează fiecare aspect al sănătății noastre.

Digestia: mai mult decât un proces fizic

Când vorbim despre digestie, ne gândim automat la ceea ce mâncăm. Dar digestia nu este doar un proces fizic, ci și unul emoțional. Nu doar alimentele trebuie digerate, ci și emoțiile, stresul, gândurile. Un corp tensionat, care trăiește în stres continuu, va avea dificultăți în digestia alimentelor la fel cum un suflet copleșit va avea dificultăți în a „digera” situațiile dificile.

Ce legătură are digestia cu restul corpului?

1. Energie și vitalitate – Dacă digestia este lentă sau ineficientă, absorbția nutrienților scade, iar corpul nu primește combustibilul necesar pentru a funcționa optim. Asta se traduce în oboseală cronică, lipsă de concentrare și un sistem imunitar slăbit.
2. Sănătatea pielii – Un sistem digestiv dezechilibrat duce adesea la probleme de piele: acnee, eczeme, piele ternă. Toxinele care nu sunt eliminate corect prin digestie pot ajunge să fie eliminate prin piele. De aceea, pielea este adesea un barometru al sănătății intestinale.
3. Echilibrul emoțional – Intestinul este adesea numit „al doilea creier” datorită conexiunii strânse cu sistemul nervos. Un dezechilibru digestiv poate influența stările de anxietate, depresie și stres. De exemplu, un intestin inflamat poate reduce producția de serotonină – hormonul fericirii, ceea ce explică de ce problemele digestive sunt frecvent asociate cu stările emoționale negative.
4. Sistemul imunitar – Aproximativ 70% din sistemul imunitar se află în intestin. O digestie bună susține o imunitate puternică. Flora intestinală echilibrată ajută la menținerea unei bariere eficiente împotriva agenților patogeni, protejându-ne de infecții și inflamații cronice.

Ce m-a ajutat pe mine?

Am învățat de-a lungul anilor să îmi susțin corpul în anumite perioade cu suplimente alimentare, care mi-au fost de mare ajutor pentru a-mi echilibra digestia:

• Pentru deparazitare: Parasites Cleanse (Secom), Giardinophyt (PlantExtrakt), Aloes (DuoLife).
• Pentru digestie ușoară: Fiber (DuoLife), Clorofil (DuoLife), Polygemma Stomac și Polygemma Intestin (PlantExtrakt), InGreen (Rawboost).
• Pentru echilibrarea florei intestinale: Jarro-Dophilus (Secom), ProBactilardii (DuoLife), Synergize Your Gut (Secom), SuperEnzymes (Secom).

Dacă vrei să aprofundezi acest subiect, te invit la webinarul „Digerăm? Cum să-ți înțelegi și să-ți susții sistemul digestiv” pe care îl susțin săptămâna viitoare împreună cu dr. Sorina Soescu. Vei afla cum să ai grijă de digestia ta la toate nivelurile.

PS: Astăzi este ultima zi în care poți achiziționa webinarul cu o reducere de 25%.

Zile cu bucurie,

Claudia